Det är fullt möjligt att få ett friskare och tjockare hår med rätt skötsel och olika knep som du kan använda hemma. Lär dig mer om vad tjockare hår innebär och hur du kan uppnå det. Läs om tips och tricks för att förbättra hårets hälsa och tjocklek, allt från hur du tvättar håret till rätt kost.
Vad innebär tjockare hår?
Att ha tjockare hår innebär att varje hårstrå har en större diameter, vilket ger håret en fylligare och mer voluminös känsla. Många förknippar tjockare hår med hälsa och ungdomlighet. Hårets tjocklek påverkas av flera faktorer, bland annat genetik, kost och rätt vård.
Hur får man tjockare hår?
För att få tjockare hår kan det krävas vissa förändringar i dina vanor. Vissa metoder innebär att du ändrar sättet du tvättar, borstar och stylar håret på. Låt oss nu gå igenom några effektiva tekniker för att få tjockare hår.
Tvätta inte för ofta
Washing your hair too often can actually lead to it becoming thinner.Try to limit washing to a few times a week for thicker hair. If you use hair products with strong chemicals, these can cause additional damage. To protect the hair and promote its thickness, consider using shampoo and conditioner with natural ingredients and a mild formula. This can help improve hair health and allow you to achieve thicker hair over time.
Duscha i rätt temperatur
Att duscha i kallt vatten kan verkligen göra skillnad när du vill få tjockare hår. Kallt vatten hjälper till att försegla hårets yttre lager, vilket gör håret blankare och mindre benäget att gå sönder. Det hjälper också till att hålla hårbotten frisk och minskar risken för irritation.
Vårda hårets toppar
Ett tips för att få tjockare hår är att bara använda balsam i hårtopparna, inte i hela håret. Balsam kan tynga ner och platta hårstrån om det används vid rötterna. Det kan dock ge näring och skydd till ändarna. Efter att ha applicerat balsam i hårtopparna, försök att lämna det i några minuter innan du sköljer ut det. Det gör att balsamet kan tränga in i håret och ge maximal näring.
Borsta håret ofta
Att borsta håret ofta kan stimulera blodcirkulationen i hårbotten och därmed stödja hårväxten. Detta kan i sin tur bidra till tjockare hår. Försök att borsta håret före sänggåendet för att hjälpa till att sprida naturliga oljor längs hårstråna. Denna process kan hjälpa till att hålla håret friskt och starkt.
Undvik att borsta när håret är blött
Undvik att borsta håret när det är vått om du vill ha tjockare hår. Blött hår är mer ömtåligt och benäget att gå sönder, vilket kan göra håret tunnare. Om du behöver reda ut håret när det är vått kan du använda en bredtandad kam istället för en borste. Dessa verktyg är utformade för att minimera skador på vått hår.
Borsta försiktigt
För att förhindra håravfall och bidra till tjockare hår bör du kamma håret försiktigt. Använd en kam med breda tänder och börja från topparna och arbeta dig uppåt för att undvika onödiga trassel. Om du stöter på en trassel när du kammar, försök att hålla håret vid roten medan du lossar det. Detta kan bidra till att minska smärta och potentiella skador. Resultatet kan bli tjockare hår.
Var försiktig med värmeverktyg för styling
Att ständigt utsätta håret för hög värme från stylingverktyg, som hårtorkar, plattänger och locktänger, kan faktiskt skada hårets proteinstruktur och göra det tunnare. Detta kan göra håret mer mottagligt för skador och därför tunnare. Genom att begränsa användningen av dessa verktyg och använda ett värmeskyddande serum kan du skydda ditt hår och hjälpa det att bli tjockare.
Regelbunden trimning för tjockare hår
Även om det kan verka motsägelsefullt kan regelbunden trimning faktiskt bidra till tjockare hår. Detta beror på att det hjälper till att ta bort delade ändar, vilket kan leda till hårbrott och gallring. Genom att klippa bort dessa kluvna toppar kan håret växa utan att brytas, vilket kan få det att se tjockare ut.
Massera hårbotten
En annan strategi är att massera hårbotten varje dag. Genom att massera hårbotten i några minuter varje dag kan du öka blodflödet till hårsäckarna, vilket kan stimulera hårväxten.
Använd Extensions för tjockare hår
Hair extensions kan ge en omedelbar känsla av tjockare hår. Vi har flera olika typer av hair extensions, så du kan välja de som passar ditt hår bäst. Men kom ihåg att det är viktigt att de appliceras på rätt sätt för att undvika skador på ditt naturliga hår.
Välj rätt material för örngott
Ett annat sätt att bidra till tjockare hår är att byta till ett örngott i silke. Silke skapar mindre friktion mot håret än vad bomull gör när du rör dig under sömnen, vilket kan minska risken för håravfall och tunnare hår. Dessutom hjälper silke till att hålla kvar fukt, vilket kan bidra till friskt hår.
Tänk på din kost
Din kost kan ha en stor inverkan på hur tjockt och friskt ditt hår är. En balanserad kost rik på vitaminer, mineraler och proteiner kan hjälpa ditt hår att bli tjockare. Viktiga näringsämnen för ett friskt hår är bland annat vitamin A, C, D och E, zink, B-vitaminer, biotin, omega-3- och omega-6-fettsyror, järn och protein. Det kan vara värt att överväga att ta ett tillskott för hår, hud och naglar om du tror att din kost kan vara bristfällig på något av dessa områden.
Hur får man ett friskare hår?
Att ha tjockt hår är fantastiskt, och många av knepen är relaterade till att ha ett friskare hår. Hårets hälsa är grunden för dess utseende och känsla. Det finns flera sätt att bibehålla och förbättra hårhälsan. Låt oss ta en titt på vad du kan göra för att få friskare hår.
Skonsamma extensions för friskare hår
Användningen av hair extensions kan ge volym och längd till ditt hår, men det är viktigt att de används på rätt sätt för att undvika skador på ditt naturliga hår. De bästa hair extensions är skonsamma - alla våra extensions appliceras och tas bort av en professionell för att minimera risken för skador och säkerställa att du har förutsättningar för ett friskare hår.
Minskar slitage och förslitning
En av de mest effektiva metoderna för att få och behålla ett friskare hår är att minimera slitaget. Detta inkluderar att undvika hårt mekaniskt slitage, till exempel att borsta vått hår, och minska användningen av värmeverktyg som platt- och locktänger. När du använder dessa verktyg ska du alltid använda ett värmeskyddande serum för att minska skadorna.
Skydda mot sol och salt för friskare hår
Sol och saltvatten kan skada och torka ut ditt hår. Genom att använda en skyddande hårprodukt kan du hjälpa till att bevara hårets hälsa.
Ät en näringsrik och varierad kost
En bra kost är nyckeln till ett friskare hår. Näringsämnen som järn, vitamin E, omega-3-fettsyror och protein kan bidra till hårets hälsa