Att drömma om längre hår är vanligt, men det kräver både tålamod och rätt skötsel. Även om det kan ta tid att få långt hår finns det flera sätt att främja och påskynda hårväxten. Här ger vi dig tio praktiska tips som hjälper dig på din resa mot ett längre, starkare och friskare hår.
10 tips för att få håret att växa
1.Trimma dina toppar regelbundet
Det kan verka motsägelsefullt att trimma håret om målet är att få det att växa längre, men regelbunden trimning hjälper till att hålla håret friskt och fritt från kluvna toppar. Skadade, kluvna toppar kan sakta ner din hårväxt genom att orsaka kluvna toppar. Så även om trimning inte direkt påverkar hårsäcks produktionen, kan det hjälpa ditt hår att se ut och kännas längre.
2. Undvik att färga eller bleka håret
Färgning och blekning kan orsaka betydande skador på ditt hår. Dessa behandlingar kan göra ditt hår torrt, sprött och mer benäget för att gå av och kluvna toppar, vilket kan hindra hårväxten. Om du inte kan motstå att experimentera med din hårfärg är det viktigt att ge näring och skydda ditt hår för att hålla det så friskt som möjligt.
Vi rekommenderar att du använder hair extensions för att skapa färgförändringar istället för att färga ditt eget hår. På så sätt kan du snabbt få en vacker färg utan att skada ditt naturliga hår. Ett exempel på någon som har förbättrat sitt hår med en fantastisk highlight-effekt med hjälp av extensions är Bianca Ingrosso. Hennes hårstylist valde att blanda tre olika färger av extensions för att få fram hennes vackra hår.
3. Täpp inte till dina hårsäckar
Att hålla hårbotten ren och fri från lager av produkter som täpper till hårsäckarna är viktigt för en sund hårväxt. Använd produkter som är utformade för att exfoliera hårbotten och ta bort överflödigt talg och smuts som kan täppa till hår folliklar och hämma hårväxten. Vi rekommenderar BHBD detoxschampo med sprayfunktion för en djuprengöring av hårbotten, särskilt om du har extensions så att du kan spraya schampot mellan extensions fäste.
4. Använd reparerande schampo och balsam
Investera i högkvalitativa schampon och balsam som är utformade för att stärka och reparera håret. Dessa produkter bör innehålla näringsrika ingredienser som proteiner, vitaminer och naturliga oljor som hjälper till att reparera skadat hår, återfuktar håret och stimulerar hårväxten. Vi kan rekommendera BHBD Hair Rescue Deal som är ett hårkit med schampo, balsam och hårinpackning som är utmärkt för att stärka och återfukta ditt hår.
5. Torka håret ordentligt
Gnugga aldrig håret med en handduk. Handdukens grova textur kan skapa friktion och få ditt hår att gå sönder. Försök istället att klappa eller försiktigt pressa ut överflödigt vatten med handduken. Använd en mikrofiberhandduk eller en gammal bomullst-shirt. Dessa material är mjukare och mindre benägna att orsaka skador - en förutsättning för att växa längre hår.
6. Använd BHBD:s hårmask
Using Hair Mask and oils can help moisturize and nourish your hair, promoting healthy hair growth. Natural oils like coconut oil, argan oil, jojoba oil, and peppermint oil are known for their nourishing properties. These products can help strengthen hair strands, reduce split ends, and give your hair a healthy shine and increased length. However we do not recommend using these oils on your BHBD hair extensions.
7. Få längre hår med Extensions
Om du snabbt vill få längre hår kan extensions vara ett utmärkt alternativ. Medan ditt naturliga hår fortsätter att växa kan våra högkvalitativa hair extensions ge dig det långa, fylliga hår du vill ha direkt. Våra hair extensions är skonsamma mot ditt naturliga hår och ger det utrymme att växa genom att skydda det mot slitage och yttre påfrestningar - den bästa hårförlängningen är den som skyddar och hjälper dig att få längre hår. If you are interested in getting hair extensions, we recommend visiting your nearest salon that works with BHBD products and book a consultation to find out what will suit you best! You can find your nearest salon here!
8. Skydda ditt hår från solen
Solen kan vara skadlig för håret, precis som den kan vara för huden. Långvarig solexponering kan torka ut och skada håret, vilket gör det svårare att få det att växa ut. Skydda håret genom att bära hatt i stark sol eller använda hårprodukter med inbyggt solskydd.
9. Få längre hår med rätt kost
Din kost spelar en viktig roll för din hårväxt. En näringsrik kost kan hjälpa dig att uppnå inte bara längre hår utan också friskare och tjockare hår.
- Protein: Hår består till största delen av protein, så det är viktigt att få i sig tillräckligt med protein för att främja en sund hårväxt. Kött, fisk, ägg och bönor är alla bra proteinkällor.
- Vitaminer och mineraler: Vissa vitaminer och mineraler, t.ex. vitamin A, C, D, E, järn och zink, är särskilt viktiga för hårväxten. En balanserad kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkornsprodukter kan hjälpa dig att få i dig alla viktiga näringsämnen du behöver för ett starkt och friskt hår. Men om du tycker att det är svårt att få i dig alla viktiga vitaminer genom kosten har BHBD lanserat hår- och hudvitaminer under namnet Capsuled Beauty. Dessa kosttillskott är ett utmärkt komplement till en varierad kost och ser till att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen för ett livfullt hår och en frisk hud.
- Nyttiga fetter: Nyttiga fetter som omega-3-fettsyror är också avgörande för ett friskt hår. Dessa fetter kan hjälpa till att återfukta håret och hålla det glänsande. Fet fisk som lax och makrill, liksom nötter och frön, är utmärkta källor till dessa hälsosamma fetter. Att leva en hälsosam livsstil är också viktigt för att främja hårväxt.
10. Få längre hår med en hälsosam livsstil
En hälsosam livsstil är också viktig för att främja hårväxten.
- Minska stress: Stress kan påverka din hårväxt negativt eftersom det kan få hårstrån att gå in i en vilofas, vilket resulterar i minskad tillväxt och potentiellt håravfall. Att hitta sätt att minska och hantera stress, till exempel genom att ägna sig åt fysisk aktivitet, meditation eller yoga, kan bidra till att förbättra din hårväxt.
- Få god sömn: Kvalitetssömn är också avgörande för hårväxt. Under sömnen reparerar och förnyar kroppen sig själv, vilket inkluderar att producera nytt hår. Att se till att du får tillräckligt med kvalitetssömn kan hjälpa till att främja en sund hårväxt.
Hur snabbt växer håret?
Den genomsnittliga hårväxten för en person är cirka 1,27 cm per månad, men detta kan variera beroende på faktorer som genetik, ålder och hälsa. Det är viktigt att komma ihåg att hälsosam hårväxt tar tid och kräver tålamod. Med rätt vård och näring kan du optimera din naturliga hårväxt och uppnå längre hår.
Varför slutar håret att växa?
Hår kan sluta växa av flera skäl, bland annat ålder, hormonella förändringar, undernäring, sjukdom och stress. Om du märker en betydande minskning av din hårväxt eller om du upplever håravfall är det alltid en bra idé att konsultera en läkare för att undersöka orsaken och diskutera möjliga behandlingar.